Kinaesthetics Qualità di Vita nella Terza Età
Il Corso Base
Il Corso Base Kinaesthetics è il primo corso nel Sistema Formativo Kinaesthetics. Al centro vi è l'elaborazione del proprio movimento con l'aiuto dei 6 Concetti Kinaesthetics.
I partecipanti possono così effettuare i primi adattamenti nella loro quotidianità, i quali avranno un effetto benefico sulla loro qualità di vita.
Destinatari
Il Corso Base Kinaesthetics Qualità di Vita nella Terza Età si rivolge a persone che dai 50 anni in poi vogliono invecchiare in modo agile.
Obiettivi
I partecipanti
- sperimentano e conoscono i 6 Concetti Kinaesthetics e li mettono in relazione con le loro attività della vita quotidiana;
- sperimentano e comprendono il nesso tra la qualità del proprio movimento e lo sviluppo della propria salute;
- pongono, durante le attività quotidiane, l'attenzione in modo consapevole sul proprio movimento con l'aiuto di singole prospettive concettuali;
- sviluppano le prime idee per sfruttare la propria competenza di movimento nella quotidianità in modo tale da poter gestire le sfide quotidiane in modo vario ed autonomo.
Contenuti
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Sensibilizzarsi per il proprio movimento
Concetto Interazione -
Scoprire le possibilità della propria anatomia
Concetto Anatomia Funzionale -
Comprendere i modelli di movimento
Concetto Movimento Umano -
Fare di più con meno sforzo
Concetto Sforzo -
Il processo di sviluppo personale
Concetto Funzione Umana -
Organizzare in modo attivo l'ambiente
Concetto Ambiente
Metodica
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Esperienza individuale
Porre l'attenzione sulle differenze nel proprio movimento sulla base delle Prospettive Concettuali. -
Esperienza in coppia
Percepire delle differenze nel proprio movimento durante l'interazione con un'altra persona. -
Esperienza di applicazione
Elaborazione di quesiti concreti della quotidianità. - Pianificazione e attuazione del processo di apprendimento autonomo nella quotidianità.
- Documentazione e valutazione del proprio processo di apprendimento.
Formalità
Dopo aver concluso con successo il Corso Base, i partecipanti ricevono da Kinaesthetics Schweiz il certificato di Corso Base. Questo è il requisito per poter frequentare un Corso di Perfezionamento Kinaesthetics Apprendimento Creativo.
Kinaesthetics Qualità di Vita nella Terza Età
Questo programma tematizza lo sviluppo della competenza di movimento in favore dello sviluppo individuale della salute e della qualità di vita nella terza età.
L'idea di vecchiaia è spesso collegata con il timore che si manifestino disturbi, fragilità e perdita della qualità di vita. Le persone anziane non devono però essere necessariamente rigide e poco mobili. Il come una persona invecchia è in stretta relazione con i suoi comportamenti di movimento nella quotidianità e con la sua storia del movimento personale.
Dal punto di vista di Kinaesthetics si possono affinare, imparare o disimparare i modelli di movimento durante tutta la vita. Nelle persone anziane sovente si può osservare un impoverimento di questi modelli conseguenza di processi di (dis)apprendimento.
Da questa prospettiva "l'apprendimento durante tutta la vita" non ha solo un'importanza cognitiva ma anche una rilevanza fisica e di salute. Persone di ogni età possono continuare a sviluppare la loro competenza di movimento e così influenzare positivamente la propria qualità di vita. Competenza di movimento non significa solo mobilità, forza muscolare o fitness ma molto di più: gestione creativa ed adeguata alle proprie possibilità di movimento.
In Kinaesthetics Qualità di Vita nella Terza Età i partecipanti imparano, ponendo l'attenzione sul proprio movimento in modo consapevole, a sensibilizzare la loro percezione, a scoprire nuovamente le proprie possibilità di movimento nelle attività della vita quotidiana e a gestire la propria vita in modo attivo, sano ed autonomo.
Cos'è Kinaesthetics?
Il tema centrale di Kinaesthetics è l'elaborazione del proprio movimento nelle attività della vita quotidiana. La qualità dei nostri modelli di movimento, per lo più inconsci, ha un'enorme influenza sul nostro sviluppo della salute e sulla conduzione della nostra vita.
Un presupposto importante per la conduzione di una vita sana ed autonoma è disporre di una grande varietà di possibilità di movimento e in particolare della capacità di adattare il proprio movimento, in modo mirato, alle situazioni in continua evoluzione.
Con Kinaesthetics persone di tutte le età possono elaborare la qualità del proprio movimento, il proprio spazio di azione e la capacità di adattamento nella quotidianità.
La sensibilizzazione consapevole della percezione del movimento e lo sviluppo della competenza di movimento attraverso Kinaesthetics danno un importante e duraturo contributo alla promozione della salute, dello sviluppo e dell'apprendimento.